Ioga

El Ioga és una disciplina amb molta història, procedent de la Índia que significa unió: unió entre el cos i la ment i també unió amb l’univers. A través de la realització de diferents tècniques de respiració, control i consciència corporal i postures físiques, intentem trobar un equilibri entre el cos i la ment, arribant a un estat de consciència més elevat i de relaxació física i mental. Sessions destinades a millorar la mobilitat, la postura corporal, per desconnectar de l’activitat frenètica de la societat, per connectar amb tu mateix beneficiant-te del benestar físic i emocional.